Behandling med Kognitiv beteendeterapi (KBT)
Karlskrona kommun erbjuder behandling för spelberoende med fokus på kognitiv beteendeterapi (KBT). Behandlingen är manualbaserad och anpassas efter dina behov.
Under behandlingen arbetar du steg för steg med att:
- Reflektera över ditt spelande
- Identifiera triggers och risksituationer
- Hitta tankefällor och mönster som leder till spel
- Sätta upp tydliga och realistiska mål för att minska spelande
Programmet omfattar vanligtvis 15 sessioner under en sexmånadersperiod och kan kombineras med individuella samtal och gruppträffar. Målet är att du på sikt ska kunna leva utan spelproblem.
Budget- och skuldrådgivning
Spelberoende påverkar ofta ekonomin. Karlskrona kommun erbjuder budget- och skuldrådgivning för dig som behöver hjälp att hantera ekonomiska problem. Här kan du få stöd med:
- Budgetplanering och skuldsanering
- Råd om hur du kan återfå kontroll över ekonomin
- Information om ekonomiskt bistånd och andra stödinsatser
Stöd för anhöriga
Även du som anhörig eller närstående till någon med spelproblem kan få stöd. Genom samtal och anhöriggrupper kan du få råd om hur du kan hantera situationen och stödja den som är drabbad.
Hur du får hjälp
Du kan kontakta Social- och funktionsstödsförvaltningen i Karlskrona för rådgivning, stöd och behandling. Kontakta oss om du vill veta mer om behandlingsprogrammet för spelberoende, rådgivning för anhöriga eller ekonomiskt stöd.
Tecken på spelproblem
Spelproblem kan visa sig på många olika sätt. Vanliga varningssignaler är att du:
- Lägger mycket tid, pengar och energi på spelande
- Får ekonomiska problem eller försummar familj, arbete eller studier
- Känner oro, rastlöshet eller irritation när du inte spelar
- Måste spela mer för att få samma stimulans
- Upplever fysiska eller psykiska besvär om du inte kan spela
- Hamnar i konflikter med familj och vänner
Hur du spelar påverkar risken att utveckla problem. Spelande kan bli mer riskfyllt om du:
- Dricker alkohol samtidigt som du spelar
- Använder spelandet för att hantera oro, ångest eller nedstämdhet
- Lånar pengar för att kunna spela
- Spelar intensivt under perioder eller på snabba spel som nätcasinon
- Började spela tidigt i livet eller försöker ”jaga” förlorade pengar
Ju tidigare du uppmärksammar dessa signaler, desto bättre möjligheter finns att få hjälp och bryta spelvanor.
Kontakt vid spelproblem – Karlskrona kommun
Social- och funktionsstödsförvaltningen – spelberoende
Besöksadress: Norra Kungsgatan 24, 371 33 Karlskrona
Telefon: 0455-30 44 00 (Vardagar 09.00–11.30 och 13.00–16.30, 16.00 under perioden 1 maj–31 augusti)
E-post: socialforvaltningen@karlskrona.se
Efter kontorstid / akut behov av hjälp:
Sydostjouren: 020-45 39 00
Budget- och skuldrådgivning:
Telefon: 0455-30 43 75 eller 0455-32 11 57 (Vardagar 09.00–10.00)
Ekonomiskt bistånd / arbetsmarknadsförvaltningen:
Telefon: 0455-30 43 46 (Vardagar 09.00–10.00)
Fakta om spelproblem och spelberoende
Spelproblem kan visa sig på många olika sätt, men det gemensamma är att spelandet börjar få negativa effekter på livet. Det kan handla om att det blir svårt att begränsa tid och pengar som läggs på spel, att insatserna gradvis ökar, eller att spelandet används som ett sätt att hantera stress, oro eller nedstämdhet.
Många upplever också att de försöker dölja eller bagatellisera sitt spelande, att relationer påverkas negativt, eller att ekonomi och arbete får stå tillbaka. Du behöver inte ha alla dessa tecken för att kunna få stöd. Många söker hjälp tidigt, redan när spelandet känns problematiskt eller börjar skapa oro. Spelproblem är inte ett tecken på svaghet, utan något som går att förstå, hantera och förändra – särskilt med rätt stöd och hjälp.
När du behöver mer stöd än kommunen kan erbjuda
För vissa är det kommunala stödet tillräckligt. Andra upplever behov av tätare kontakt, mer tillgänglighet eller stöd mellan möten. I sådana situationer kan NoGame fungera som ett kompletterande stöd, vid sidan av den kommunala insatsen. Det viktigaste är att du inte behöver stå ensam i en svår situation.