Översikt
- Personlighet påverkar sårbarhet för spelproblem
- Impulsivitet och risktagande kan öka risk
- Perfektionism och höga krav kan spela in
- Styrkor kan också bli skyddsfaktorer
- Strategier behöver anpassas efter individ
Fördjupning
Personlighet handlar om relativt stabila mönster i hur vi tänker, känner och agerar. Vid spelproblem är det vanligt att vissa drag förstärks, särskilt i perioder av stress eller press. Impulsivitet kan göra det svårt att hejda spelandet i stunden, medan stark målorientering kan bidra till att förluster jagas.
För andra kan sårbarheten ligga i höga krav på sig själv eller en stark rädsla för misslyckande. Spel kan då bli ett sätt att tillfälligt fly från känslor av otillräcklighet eller kontrollförlust. Samtidigt kan dessa drag också innebära resurser, som uthållighet och ansvarstagande, när de används på ett hjälpsamt sätt.
Det är viktigt att skilja mellan personlighet och problematik. Personlighetsdrag i sig är inte orsaken till spelproblem, men kan påverka hur lätt eller svårt det är att bryta mönster. När strategier anpassas efter individens sätt att fungera ökar chansen till långsiktig förändring.
Att arbeta med personlighet och sårbarhet handlar därför om att förstå sina egna reaktioner, inte om att förändra vem man är. Med rätt stöd kan både risker minskas och styrkor användas mer medvetet.
Personlighet och spelproblem
Vissa personlighetsdrag kan samspela med spelandet på sätt som ökar risken för problem. Att identifiera dessa samband kan ge viktiga insikter.
Att anpassa strategier efter personlighet
När förändringsstrategier anpassas efter personlighet ökar ofta träffsäkerheten. Det som fungerar för en person fungerar inte alltid för en annan.
”När jag slutade kämpa mot min personlighet och började arbeta med den blev förändringen möjlig.”
/ Urban, Spelfri spelare