Skip to content
Om
Våra Tjänster
28-dagarsprogram
Individuella samtal
Parsamtal kring spel
Kompletterande stöd
Rådgivning till anhöriga
Interventioner
Blogg
Informationsbank
Spelberoende
Vad är spelberoende
Hur tar man sig ur spelberoende
Intervju med Johan – spelfri spelberoende
Intervju med Robert – Spelfri spelberoende
Intervju med Tobias – Spelfri spelberoende
Intervju med Maria – Spelfri spelberoende
Riskspelande
Vad är riskspelande
Hur minskar man riskspelande
Utveckling av spelproblem
Hur spelproblem utvecklas
Hur man bryter utvecklingen
Stress och spel
Hur stress påverkar spelande
Att hantera stress utan spel
Spel och hjärnan
Hur spel påverkar hjärnan
Att återställa balans i hjärnan
Känslor och spel
Spel som känsloreglering
Att hantera känslor utan spel
Skam
Skam vid spelproblem
Att arbeta med skam
Kontrollförlust
Vad är kontrollförlust
Att återta kontrollen
Återfall
Varför återfall sker
Hur man hanterar återfall
Ekonomiska och juridiska konsekvenser
Ekonomi och juridiska konsekvenser vid spelproblem
Ekonomisk och juridisk återhämtning
Relationer och spel
Hur relationer påverkas av spel
Att reparera relationer
Anhöriga
Att vara anhörig
Stöd till anhöriga
Intevju med Anna – Anhörig till spelberoende
Anknytningsmönster
Anknytning och spelproblem
Tryggare anknytningsmönster
Personlighet och sårbarhet
Personlighet och spelproblem
Att anpassa strategier efter personlighet
Identitet och spel
Identitet kopplad till spel
Att bygga en ny identitet
Idrott och spelproblem
Spel inom idrottsmiljöer
Förebyggande arbete inom idrott
Arbete och spel
Spelproblem i arbetslivet
Balans mellan arbete och återhämtning
Spelpaus och skydd
Vad är Spelpaus och skydd
Livet efter Spelpaus
Behandling vid spelproblem
Olika behandlingsformer
Hur behandling går till
Återhämtning
Livet efter spel
Långsiktig stabilitet
Långsiktig förändring
Hållbara förändringsstrategier
Att behålla förändring över tid
Kommunalt stöd
Kommunens ansvar vid spelproblem
Stöd i din kommun
Ideellt stöd
Ideella stödinsatser
När ideell hjälp räcker
Barn och spelproblem
Barn som anhöriga
Att prata med barn om spelproblem
Skuld och ansvar
Skuld vid spelproblem
Ansvar och gottgörelse
Kontakt
Om
Våra Tjänster
28-dagarsprogram
Individuella samtal
Parsamtal kring spel
Kompletterande stöd
Rådgivning till anhöriga
Interventioner
Blogg
Informationsbank
Spelberoende
Vad är spelberoende
Hur tar man sig ur spelberoende
Intervju med Johan – spelfri spelberoende
Intervju med Robert – Spelfri spelberoende
Intervju med Tobias – Spelfri spelberoende
Intervju med Maria – Spelfri spelberoende
Riskspelande
Vad är riskspelande
Hur minskar man riskspelande
Utveckling av spelproblem
Hur spelproblem utvecklas
Hur man bryter utvecklingen
Stress och spel
Hur stress påverkar spelande
Att hantera stress utan spel
Spel och hjärnan
Hur spel påverkar hjärnan
Att återställa balans i hjärnan
Känslor och spel
Spel som känsloreglering
Att hantera känslor utan spel
Skam
Skam vid spelproblem
Att arbeta med skam
Kontrollförlust
Vad är kontrollförlust
Att återta kontrollen
Återfall
Varför återfall sker
Hur man hanterar återfall
Ekonomiska och juridiska konsekvenser
Ekonomi och juridiska konsekvenser vid spelproblem
Ekonomisk och juridisk återhämtning
Relationer och spel
Hur relationer påverkas av spel
Att reparera relationer
Anhöriga
Att vara anhörig
Stöd till anhöriga
Intevju med Anna – Anhörig till spelberoende
Anknytningsmönster
Anknytning och spelproblem
Tryggare anknytningsmönster
Personlighet och sårbarhet
Personlighet och spelproblem
Att anpassa strategier efter personlighet
Identitet och spel
Identitet kopplad till spel
Att bygga en ny identitet
Idrott och spelproblem
Spel inom idrottsmiljöer
Förebyggande arbete inom idrott
Arbete och spel
Spelproblem i arbetslivet
Balans mellan arbete och återhämtning
Spelpaus och skydd
Vad är Spelpaus och skydd
Livet efter Spelpaus
Behandling vid spelproblem
Olika behandlingsformer
Hur behandling går till
Återhämtning
Livet efter spel
Långsiktig stabilitet
Långsiktig förändring
Hållbara förändringsstrategier
Att behålla förändring över tid
Kommunalt stöd
Kommunens ansvar vid spelproblem
Stöd i din kommun
Ideellt stöd
Ideella stödinsatser
När ideell hjälp räcker
Barn och spelproblem
Barn som anhöriga
Att prata med barn om spelproblem
Skuld och ansvar
Skuld vid spelproblem
Ansvar och gottgörelse
Kontakt
Blogg
June 26, 2026
Återhämtning från spelberoende
Återhämtning från spelberoende handlar inte bara om att sluta spela En ny studie i Health Expectations...
Läs Mer
June 21, 2026
Finland öppnar spelmarknaden – har Sverige redan visat vad som kan hända?
Finland står inför en historisk förändring av sin spelmarknad. Det statliga monopolet ska ersättas av...
Läs Mer
June 20, 2026
Hur många runt en person med spelproblem drabbas egentligen
Frågan om hur många som påverkas runt en person med spelproblem har länge besvarats med en ganska känd...
Läs Mer
May 13, 2026
Vad forskningen visar om onlinegambling
Onlinegambling har förändrat spelmarknaden i grunden. Det som tidigare krävde en fysisk plats finns nu...
Läs Mer
May 8, 2026
Återfall är information, inte ett bevis på misslyckande
Att försöka bli spelfri är sällan en rak väg. För vissa går förändringen snabbt och tydligt. För andra...
Läs Mer
May 3, 2026
När gränser förskjuts – hur det omöjliga blir normalt i spelberoende
Det börjar inte med att någon bestämmer sig för att tappa kontrollen. Tvärtom. De flesta som hamnar i...
Läs Mer
May 1, 2026
Spelberoende och självkänsla – vad ny forskning visar
Det pratas ofta om låg självkänsla vid spelberoende. Det nämns i forskning, i behandling och i samtal....
Läs Mer
April 29, 2026
Stress & spelberoende – en avgörande faktor för spelfrihet
När man pratar om spelberoende hamnar fokus nästan alltid på pengar, kontrollförlust och konsekvenser....
Läs Mer
April 28, 2026
Vad är Gamblers Anonymous (Anonyma Spelare)?
Gamblers Anonymous, eller Anonyma Spelare, är en global gemenskap där personer med spelproblem träffas...
Läs Mer
April 25, 2026
Spelberoende, skam & stigma – den verkliga bromsen i förändring
En akademisk genomgång av Kayla Tretter vid University of North Dakota sätter fingret på något som många...
Läs Mer
