Få hjälp vid spelberoende
Är du orolig för att du spelar för mycket eller har svårt att sluta? I Helsingborgs stad finns rådgivning för dig som har spelproblem, spelar med höga risker eller vill ha hjälp att förändra ditt spelande. Du kan även få stöd om du är orolig för någon i din närhet som har spelmissbruk.
Rådgivningen är en öppen mottagning där du kan få stöd utan krav på remiss. Samtalen är kostnadsfria och syftar till att ge dig verktyg för att förstå och hantera ditt spelberoende. Målet är att hjälpa dig att bryta negativa mönster och få kontroll över din situation.
Rådgivning och behandling
Vid spelproblem erbjuds samtalsstöd och behandling som anpassas efter dina behov. Du får möjlighet att prata om ditt spelande, få ökad insikt i ditt beteende och arbeta med strategier för att minska eller sluta spela. För många är rådgivning ett första steg mot att bryta ett spelberoende och påbörja en förändring.
Du får normalt en tid för samtal inom två veckor efter kontakt.
Vem kan få stöd
Stödet riktar sig till dig som är folkbokförd och bosatt i Helsingborgs stad och som har spelproblem eller spelberoende. Även du som är anhörig till någon med spelmissbruk kan få stöd och rådgivning.
Ta första steget
Att ha spelproblem eller spelberoende kan vara svårt att hantera på egen hand. Många väntar länge med att söka hjälp, ofta på grund av skam, oro eller en känsla av att behöva lösa problemen själv. Men spelberoende är en beroendesjukdom, och det är vanligt att behöva stöd för att bryta ett destruktivt spelande. Att ta kontakt med rådgivningen är därför ett viktigt första steg mot förändring och ett liv utan spelmissbruk.
Genom att söka stöd vid spelproblem kan du få hjälp att förstå ditt spelande, se vilka konsekvenser det fått och börja bygga nya strategier för vardagen. Du behöver inte ha alla svar själv eller veta exakt vilken hjälp du behöver innan du hör av dig. Det viktiga är att du tar första kontakten. Ju tidigare du söker hjälp vid spelberoende, desto större är möjligheten att bryta negativa mönster och återfå kontroll över ekonomi, mående och relationer.
Kontakt vid spelproblem – Helsingborgs Stad
Rådgivningen – Helsingborgs stad
Telefon: 042-10 66 63
E-post: infoasdr.sof@helsingborg.se
Besöksadress: Bollbrogatan 10, Helsingborg
Faktaruta om spelberoende
Vad är spelberoende
Spelberoende är en beroendesjukdom där spel om pengar blir svårt att kontrollera och fortsätter trots negativa konsekvenser. Det kan påverka ekonomi, relationer och psykisk hälsa. Många upplever att spelandet tar över vardagen och att det är svårt att sluta på egen hand.
DSM-5 kriterier för spelberoende
DSM-5 används för att identifiera spelberoende och bedöma graden av spelproblem. Diagnosen baseras på flera kriterier:
Ett starkt behov av att spela för större summor
Oro eller irritation vid försök att sluta spela
Svårigheter att kontrollera spelandet
Ständiga tankar på spel
Spelande för att hantera stress eller negativa känslor
Försök att vinna tillbaka förluster
Att ljuga om sitt spelande
Problem i arbete eller relationer på grund av spel
Ekonomiska svårigheter kopplade till spel
Ju fler kriterier som uppfylls, desto allvarligare är spelberoendet. Att känna igen dessa tecken är ett viktigt steg för att söka stöd vid spelproblem i tid.
När du behöver mer stöd än kommunen kan erbjuda
För vissa är det kommunala stödet tillräckligt. Andra upplever behov av tätare kontakt, mer tillgänglighet eller stöd mellan möten. I sådana situationer kan NoGame fungera som ett kompletterande stöd, vid sidan av den kommunala insatsen. Det viktigaste är att du inte behöver stå ensam i en svår situation.